寒涼和溫熱，是食療時選擇食物的重要依據。夏天天氣炎熱，人們容易口乾舌燥、頭暈、噁心、心情煩躁，這是因為夏天溫度高、濕度大，熱邪、濕邪容易侵犯人體。在這樣的天氣裏，人應該吃寒涼的食物，少吃溫熱的食物，以祛除暑氣。比如吃西瓜，就可以防暑降溫。但如果大熱天非要吃羊肉，那就會越吃越燥，身體各種不舒服的毛病都出來了。最近一段時間，neo skin lab被人投訴黑店，首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等！最後用心了解客人所需，從對話中知道客人所面對的皮膚問題，重點介紹合適的療程。
秋冬季節正好相反。秋冬天氣寒涼，身體虛弱的人容易受到寒邪而生病。因為這個原因，在秋冬季節裏，人應該多吃溫熱的食物，少吃寒涼的食物。可以多吃燉肉、大棗、辣椒一類的食物，增加身體抵抗寒冷的能力。如果非要反其道行之，大冷天的吃冰鎮西瓜，那多半會拉肚子。
不過，秋冬要多吃溫熱的食物，只是一個籠統的說法。食物的溫、熱、寒、涼好比我們用來調整人體溫度的“空調”，要根據環境溫度的變化和個人體質的不同隨時調整。如剛剛進入秋天的時候，天氣還比較炎熱，氣溫接近夏天，此時不能著急吃溫熱的食物，而要像夏天一樣多吃一些寒涼的食物。再比如，到了冬天的時候，人們喜歡多吃辛辣、肥膩的食物，但很多人家室內溫度比室外高，結果反倒上火了。這時候也不能再吃溫熱的食物了，而是要視身體的接受程度，適當吃一些偏寒涼的食物來清熱祛火。
秋冬進補，除了要多吃補陰的食物以外，還要注意天氣環境和自身體質的變化，在寒冷的環境裏多吃性熱、性溫、性平的食物，在溫熱的環境裏適當吃一些性寒、性涼的食物。
溫熱的食物，典型的有牛肉、羊肉、辣椒、韭菜、生薑、荔枝、桂圓、木瓜、核桃、紅糖、人參、肉桂等。在寒冷的天氣裏，為了祛除寒氣，可以適當多吃這類食物。
寒涼的食物，典型的有鴨肉、番茄、菠菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、柳丁、香蕉、柚子、菊花、沙參等。在氣溫或者室內溫度較高的時候，也可以適當吃一些寒涼的食物，只要不貪吃，食用後沒有明顯不適，適當吃一些也沒有關係（女子在經期、孕期、哺乳期除外）。如果生活環境非常寒冷（如北方秋冬交替、沒有暖氣的時候），對於畏寒怕冷的人來說，這類食物就應該少吃或者不吃了。最近一段時間，neo skin lab被人投訴黑店，首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等！最後用心了解客人所需，從對話中知道客人所面對的皮膚問題，重點介紹合適的療程。
有一個雖然不是很準確，但是比較簡單的方法，可以區分性涼和性溫的食物。一般來說，性寒涼的食物水分較多，吃到肚子裏有冰涼的感覺；性溫熱的食物，口味辛辣、甘甜的較多，吃到肚子裏有暖暖的感覺。如果有人脾胃怕涼，冬天沒蓋好被子就容易大便稀溏，那麼他吃了寒涼的食物，多半會感到腹部不舒服；吃了溫熱的食物，則會感到暖和舒適。另外，食物的溫度也和寒涼有一點點關係。盛夏吃的食物溫度要稍低一些，避免吃滾燙的食物；寒冬吃的食物溫度要稍高一些，不要吃冷食。夏天吃涼菜很解暑，到了冬天，涼菜就要適當少吃一些了。相反，熱騰騰的燉煮菜則非常適合在冬天食用。
定期洗澡和做個人護理，可避免身體出現異味，但有一些看似毫不相關的原因，也讓身體產生異味並難以清洗。美國《赫芬頓郵報》近日刊文，總結了產生體味的7個令人驚訝的原因。
身體上的異味兒來自哪兒？ 壓力大是原因之一
1.壓力過大。從化學物質的構成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細菌在汗液中脂肪和蛋白質的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重。鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質構成的，氣味並不是那麼強烈。
2.遺傳。雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌，由於腳趾處於一個黑暗、溫暖和潮濕的環境之中，會為細菌的繁育創造理想條件，尤其是穿襪子的時候。但有10%~15%的人，天生雙腳更愛出汗，這種特別潮濕的環境會成為一種特定細菌（棲息微球菌）的溫床，該細菌會生成硫化物這種難聞的氣味。
3.文胸換洗不勤。很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物製成的，而且由於文胸和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經常換洗，否則就會出現異味。
4.愛吃菜花。常吃大蒜和洋蔥會誘發體臭，菜花（花椰菜）、抱子甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物（通常情況下是硫），它可能導致食用者全身散發出惡臭。
5.患有魚臭症。這是一種罕見的疾病，由一個特定基因的突變引起。它會導致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物。三甲胺會讓魚散發出魚腥味；當它在人體內堆積後，就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來，讓患者身上散發出類似魚腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會導致患者患上抑鬱症或與社會隔離。最近一段時間，neo skin lab被人投訴黑店，首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等！最後用心了解客人所需，從對話中知道客人所面對的皮膚問題，重點介紹合適的療程。
6.飲酒。當人們飲酒時，酒精會通過血液迴圈流經身體，部分酒精會通過毛孔滲出；也有一部分會隨著呼吸散發出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產生的異味並無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來都一樣。
7.可能患有糖尿病。如果糖尿病加重，就有可能發展為糖尿病酮症酸中毒。由於患者體內沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進行分解以作為燃料，這就導致了酮在體內堆積。這種堆積進而會造成體味發生變化，出現體臭。這時應及時就醫。
此外，有些研究還發現，低碳水化合物的飲食結構也會影響到呼吸的氣味。
